次の坂爪圭吾さんのツイートの裏を返すと
「マイナス感情を発生させてはいけない」
なんて無茶な基準に従う必要はないということでもある。
マイナス感情が生じてもいい。
客観的に受け止めて巻き込まれなければいい。

マイナス感情が生じるのも含めて
私たちは完全な存在なのだ。

元気になる必要もなければ、恒常的な不安を吹き飛ばす必要もない。いつも明るい人間になる必要もないし、いつも明るい人間でいる必要もない。楽しく充実した日々を過ごさなければいけないという雰囲気が蔓延しているけれど、そういう雰囲気に馴染むことができないのは、異常なことではない。

— 坂爪圭吾 (@KeigoSakatsume) 2016, 1月 17

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「真理や心理学を学ぶとマイナス感情が生じなくなるのではなく，マイナス感情に巻き込まれない方法がわかるようになる」
「マイナス感情・固定観念・自己嫌悪を受け入れ学びを得たら感謝して手放そう」

マイナス感情が生じてもそれは必要だから生じていたのです。
固定観念に縛られていたとしてもそこから学びを得る必要があったのです。
自己嫌悪もあなたの魂にフィットする行動に向かってほしいことを
伝えるサインだったのかもしれません。

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自分のあり方は最終的には自分の内側から感じ取って選んでいくことになります。
しかし，周囲の人のあり方を参考にすることはできます。
色々な人に依存したほうが自立しやすいのもあります。
（多くのものに依存するほど自立するという命題は
安冨歩さんの『生きる技法』がとても参考になります。
＞＞当ブログの紹介記事1回目）

じゃあ，誰を参考にする，依存する＝どんな他人を信じるの？
ということになります。

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