小さなことをコツコツ続けるのが大切
とこのブログでは何度も書いています。
（昨日の記事参照）

でも，
「そうはいっても毎日続けるのはしんどくない？」
と思う方もいるでしょう。

対応策としては大きく分けて二つあります。

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