変わりたいのに変われない
と思うことはありませんか？

本書を読むとその理由と対処法がよくわかります。
小さく考える，小さい質問をする，小さく行動する，
小さく習慣を変える，小さく自分にご褒美を出す，小さな瞬間に注目する，
とにかく小さくしてみるということです。

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