糖質制限をしていも甘いものを全く食べてはいけない
としてしまうとストレスになることもあります。

厳密に糖質制限をするなら食べないに越したことはありませんが
厳密にやるのがストレスで続けられないのでは効果がないので，
緩めでも継続できたほうがいいと思います。

カカオ分の多いチョコレートなら多少（1日に10～20 g）は食べても
いいんじゃないかなと考えています。
（高カカオチョコはカフェインも多いので気をつけましょう）

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